用APP打开 
低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉
4.7万人浏览 4018人收藏 12人做过
作者：
陌上花开1126
用料
低脂低卡蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切花刀，底下不切断，加上蒜末，加一勺料酒
步骤 2
一勺生抽
步骤 3
一勺蚝油
步骤 4
一丢丢黑胡椒粉
步骤 5
一勺白糖
步骤 6
一丢丢盐
步骤 7
抓匀腌制半小时入味
步骤 8
锅中不放油，大火煎至两面金黄色
步骤 9
倒入汤汁焖一下
步骤 10
出锅
步骤 11
肉质鲜嫩
步骤 12
好吃
步骤 13
咬一口
步骤 14
超嫩
步骤 15
请你吃
菜谱创建时间：2020-05-25 15:04:50
评分 9.1 6 人做过
评分 7.0 14 人做过
评分 7.4 25 人做过
评分 8.5 42 人做过
评分 7.8 14 人做过
评分 7.8 174 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.0 28 人做过
评分 8.0 57 人做过
评分 7.4 116 人做过
评分 7.4 224 人做过
评分 7.6 224 人做过
评分 8.5 497 人做过
评分 8.3 12 人做过
评分 8.0 419 人做过
