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手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉
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作者:
kara2019
夏天到了,上秤就发现不知不觉又疫情胖。 三分健身,七分饮食。 营养保障重点是:高蛋白、无脂/低脂、蔬菜纤维、沙拉未被加热破坏的维生素 决定控热量一段时间。 刚好炎炎夏日,模仿超爱和民的日式沙拉,出的菜谱。食材都可以网络购入。 希望喜欢的你可以点赞收藏。
用料
鸡胸肉
半块
Miss Veg 净菜沙拉
100克
鸡蛋
1只
玉米罐头
3勺
芝士
50克
丘比芝麻沙拉汁
适量
手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉的做法步骤
步骤 1
河马采购的沙拉蔬菜,放入盘中
步骤 2
放上3勺玉米
步骤 3
鸡胸肉切半
步骤 4
适当摆盘
步骤 5
按喜好加入芝士或半只白煮蛋
步骤 6
浇上沙拉汁
步骤 7
可以开动啦~美味营养且饱腹。
菜谱创建时间:2020-05-26 11:12:39
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