手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉
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夏天到了,上秤就发现不知不觉又疫情胖。
三分健身,七分饮食。
营养保障重点是:高蛋白、无脂/低脂、蔬菜纤维、沙拉未被加热破坏的维生素
决定控热量一段时间。
刚好炎炎夏日,模仿超爱和民的日式沙拉,出的菜谱。食材都可以网络购入。
希望喜欢的你可以点赞收藏。
手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉的做法步骤
步骤 1
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河马采购的沙拉蔬菜,放入盘中
步骤 6
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浇上沙拉汁
步骤 7
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可以开动啦~美味营养且饱腹。
菜谱创建时间:2020-05-26 11:12:39