芦笋清洗干净，去掉老根，斜切成段
百合清洗干净备用
木耳泡发后，清洗干净
锅中加水，烧开后放入盐和油，依次将芦笋、红萝卜片、木耳焯水
芦笋焯水后过凉控干水分
锅中倒入油，烧热后放入葱蒜爆香，再将芦笋、红萝卜片、木耳放入翻炒，加入盐、蚝油、白糖翻炒约一分钟左右
将百合放入翻炒至半透明状就可以出锅了
鲜嫩爽口、好吃简单的美味喔……