这是我囤的大大一罐雪燕，提前一碗拿两颗出来用水浸泡哦（精灵杯最多只够浸泡两颗，多了就要找更大的容器啦）
第二天一早，就膨胀到精灵杯要炸开，开水煮了之后，还会膨胀，所以我们可以差不多煮200 ml左右～
煮的期间，我们把苹果切丁。
出锅后，加入一条零卡糖，或者加一点蜂蜜也是很棒的，等到差不多冷却到常温，我们再加入苹果丁哦，要不然温度太高，苹果会变色。
这个雪燕甜品羹真的热量很低，苹果我只用了半个，剩下半个单独吃啦～
橙子只需要半个，木瓜只需要四分之一，牛奶一袋，绿豆小手一抓，每次是一种口味就好啦～期待大家开创新的雪燕甜品羹哦～
雪燕对女生很友好，早上吃点苹果，橙子啥的补充维生素C，而且比起燕窝，雪燕可以大口的吃，毫无负担（金钱负担😜）
✔️苹果加点蜂蜜和雪燕一起煮也是一种选择哦，只是苹果煮了就会少了一份清脆感，看个人喜好啦，直接煮，润肠刮油的效果听说会更好哦（没有看过正规的研究报道，不敢妄下结论😂）👅 ✔️有枸杞的话可以加点枸杞，之前炖银耳被我吃光了😂，对了，雪燕可以用银耳代替哦～ ✔️零卡糖也可以用蜂蜜/白糖/冰糖替代，一点点调味，不会有很多热量的。