烤箱预热180°C。
黄瓜刨丝，洋葱切丁，金枪鱼块压碎。
鸡蛋打入搅拌盆中，加入所有的食材搅拌，最终得到浓稠的混合液，如果不够稠，就再加点儿面粉。 * 我这个菜量少了些，但是配方表是增加了菜量的。
分入麦芬纸杯/模具中，不要太高太满，太厚不容易熟。 * 我这个菜量少了些，但是配方表是增加了菜量的。 ** 这个IKEA的纸杯容易变形，所以用了3个😂
进烤箱烤制25-30分钟，晾凉去模。