低脂到爆炸💥 | 东北春饼(豆腐皮版)

1209人浏览 41人收藏 0人做过
作者: 瑞兹厨房
“ 想要减肥但吃腻了沙拉🥗和水煮菜🍲 【东北春饼】一样可以健康低脂到爆炸💥 我目前也在经历艰难的减脂期 在吃东西方面必须要控制 (可是我真的不爱吃草啊😭) 再加上运动就会达到事半功倍的效果 这道【东北春饼】非常健康且低脂 原因是我把面皮换成了豆腐皮 而且基本上所有的配菜都是用凉拌的方式制作 (除了鸡蛋肉酱🥚以外) 不光适合减肥人士 也很适合打扫冰箱里剩菜的朋友🤩

用料

低脂到爆炸💥 | 东北春饼(豆腐皮版)的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

绿豆芽洗净、焯水3分钟,捞出沥干后放入1勺酱油、1勺醋、一点点花椒油和香油,拌匀后装盘。

步骤 3

土豆切丝,焯水5分钟,捞出沥干后加入1勺酱油、1勺醋,1勺辣椒粉,一点点香油,拌匀后装盘。

步骤 4

黄瓜切丝,香菜切段,大葱切丝,装盘。

步骤 5

锅里加入少量的橄榄油,放入打好的鸡蛋,炒熟后放入【1勺香其酱】,加【2勺凉水】继续炒,待收干水分后出锅。

展开全部
步骤 6
步骤 6

猪肉切丝,放入一点料酒和生抽抓匀,腌制10分钟;锅里放入一点橄榄油,放入猪肉丝炒熟后加入1勺香其酱,炒匀后出锅。

步骤 7

豆腐皮切成适中的方块,喜欢能多包一点配菜的就对折切成4半(我一半会切成6-8个方块,小一点可以细嚼慢咽),放入大一点的碗中,倒入开水,浸泡3分钟,捞出沥干装盘。

步骤 8

都准备好了就可以开始包了!好吃又健康!

步骤 9

味道绝美!

低脂到爆炸💥 | 东北春饼(豆腐皮版)的小贴士

2张豆腐皮够2个人吃,配菜也可以根据自己的喜好调整,祝朋友们减脂成功啊!

菜谱创建时间:2020-05-30 17:17:21
打开App收藏