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低卡粗粮饭的做法

低卡粗粮饭

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作者: 路西哈哈哈
路西哈哈哈
粗粮饭,低卡又饱腹

用料

低卡粗粮饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆,绿豆,黑豆,薏米,黑米,燕麦米,糙米,小米,混合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一夜泡,不然豆子不易熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用隔水炖锅,炖两小时。

菜谱创建时间:2020-05-31 12:29:29
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