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健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食的做法

健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食

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作者: 林圆圆圆圆
林圆圆圆圆

用料

健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盒马买的27块钱的明虾

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾洗净,看了很干净所以没去虾线,加姜片、大蒜和料酒,盐多放一点,不然没味道,煮一两分钟变色就可以了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮完关火静置30分钟入味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾干,厨房纸擦干水分,然后我撒了黑胡椒,也可以不要。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180度烤15分钟(此时打开吃一个看看软硬程度,每个人喜欢的胃口不一样)再翻面烤3-10分钟不等,自己调整

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾烤的越干存放时间越久,因为我们家是沿海城市,平时经常吃烤虾,不过市面上卖的虽然好吃但是比较硬,吃多了腮帮子疼,自己琢磨着做了,简单方便没有添加剂。

健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食的小贴士

盐放少了没有味道可以调个酱汁,酱油、醋、蚝油、蒜末、香菜末、小米辣!香!

菜谱创建时间:2020-06-01 17:18:59
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