亲妈辅食之不腥的猪肝粉

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@@给宝宝做辅食,真的很耗时间。不过,我相信,每个当妈的,很多时候就是把爱融化在给宝做吃的上面吧。谁让我们跟宝有过命的交情呢?这点麻烦又算得了什么?! 小宝7个多月了,想着给他食补点铁,预防缺铁性贫血,所以做了猪肝粉。 想起大宝那会就有点贫血,当时自己初为人母,没什么经验,在辅食喂养这块尤为粗糙,印象中大宝仅吃了两罐米粉,后面就过渡到粥面了,幸好大宝自小体质也还不错。谁说二宝要当🐷养的?既然有了大宝的经验,小宝的辅食就要上心点了,目前菜泥果泥都添加得很丰富了,猪肝泥牛肉泥也试过了。之前给他打了猪肝泥,分格放急冻,每次吃拿一点出来解冻蒸热,宝也喜欢,就是不是很方便。所以,这次特意用烤箱+料理机做了猪肝粉,每次挖一勺配在米粉里就好了,味道不腥。 做完后,突发奇想,写了“心肝宝贝”四个字,这既是对娃的告白,也算是自己一番心意的表达吧。

用料

亲妈辅食之不腥的猪肝粉的做法步骤

步骤 1

猪肝买回来后,用刀切下,用流动的水冲洗干净。用半个柠檬加水第一次浸泡2个小时,水要淹过猪肝。时间到了后,会发现猪肝变白了些,用手揉搓猪肝洗干净,换水,换半个柠檬片,开始第二次浸泡;30分钟后,再换水,柠檬片保留,第三次也浸泡30分钟就可以了。

步骤 2

把浸泡好的猪肝切片,比较明显的筋膜可以直接切除丢掉。冷水下锅,放姜片,大火煮滚,期间会闻到气味有点腥,用汤勺挖去血沫。水滚的时候,血沫会被挤在中间成团,所以挺好撇的。关火,冲洗干净,第二次冷水下锅,不过这次除了放姜片,还要放半个柠檬片、2根葱头,大火煮开。这次闻到的气味已经不腥了。稍微煮久点,确保猪肝煮熟煮透就可以关火,捞出冲干净,稍微控干下水备用。

步骤 3

烤箱100℃上下火、烘烤模式预热。准备一个烤盘,把猪肝片均匀摆好,放入烤箱烘烤。100℃上下火13分钟,翻面,再13分钟。期间,要观察下火候,不过100℃是不会糊的。

步骤 4

第一次烘烤后拿出来,用干净的手掰碎猪肝,期间会发现有些筋膜,去除就可以了。再放入烤箱继续烘烤20分钟左右,中间要打开烤箱用勺子翻动下猪肝,确保烘烤均匀。

步骤 5

烤好后,用破壁料理机打碎。我用的是最高速那一档,共打了3次,每次1分钟。中间停下来的时候就用勺子把机壁上的猪肝碎末刮下去,再接着打。

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步骤 6
步骤 6

感觉猪肝粉比较细腻了就可以了。也不用太追求细腻,因为7个多月的宝宝慢慢要过渡到吃颗粒状的食物了,锻炼咀嚼能力,所以我这个不是特别绵密。

步骤 7

再倒入烤盘,继续100℃上下火烘烤20分钟。中间翻动一两次。

步骤 8

最后,用一个密封罐装好放入冰箱冷藏。每次不用做太多,因为这么点也可以吃挺久了。搭配米粉,一次吃一勺就可以了。

步骤 9

分了一份给邻居家的宝宝。邻居也反应挺香的,味道一点都不腥。有点硬正常,因为虽然是猪肝粉,也还是有颗粒感的,这个也没办法做得像面粉那样碎。

亲妈辅食之不腥的猪肝粉的小贴士

柠檬片一定要加。3次浸泡,2次煮开,2次烘烤,3次搅拌,最后一次再烘烤。

菜谱创建时间:2020-06-02 06:32:32
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