洋车前壳粉：1.通便2.可用于烹饪3.有饱腹
这家是我吃过最好吃的魔芋粉！0卡！必入手！
0卡巧克力酱。想念碳水的时候来一勺，可做生酮甜品
赤藓糖醇，是所有代糖中，最安全的。
椰子油，可做防弹，等用途
比普通海盐黑胡椒好吃多的调料
奶油，生酮期必备！比其它油脂脂肪好吃多了，你们懂的！
奶酪，也是好东西！脂肪不够的时候撒上点！
吉利丁片，可做生酮期各种甜品，我经常做椰奶冻。
扁桃仁粉，比国产杏仁粉好吃太多！可做生酮面包，蛋糕！
椰奶~想念牛奶的时候，来点~~~可做各种生酮甜品，饮料。
还有不明白的，欢迎加我，入群，共同瘦瘦瘦！！！➕时请备注下厨房。 下期给大家分享肉类，海鲜类，哪家最好吃~！！！！哈哈，毕竟要吃开心，才能减得开心~