懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜

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作者: 小话梅zzz
南瓜是减肥之前非常推荐的主食哦 家里有空气炸锅烤箱的赶紧做起来!比蒸着好吃100倍!

用料

懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法步骤

步骤 1

准备一个贝贝南瓜洗干净

步骤 2

切块去籽(也可以不去)

步骤 3

放入橄榄油黑胡椒海盐 根据个人口味适量

步骤 4

搅拌一下 空气炸锅或者烤箱180度预热5分钟 放入空气炸锅或者烤箱180度20分钟 中途可以打开来观察下

步骤 5

美味的烤南瓜就做好了 软糯香甜 吃不完的第二天加热一下或者拌沙拉 真的是懒人必学的一道菜!!

菜谱创建时间:2020-06-02 23:41:10
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