原版配料表～没有麦芽糖浆就用蜂蜜代替了～蔬菜随意选择，我只是根据冰箱剩余食材选择的～
调酱。5勺辣酱，1勺辣椒粉，1勺酱油，2勺蒜末，1勺白砂糖，1勺芝麻油，1勺盐，1勺蜂蜜，适量芝麻。搅拌均匀。
这两款辣酱和辣椒粉，都不会很辣
切洋葱，杏鲍菇和胡萝卜。胡萝卜要先焯水更容易炒软入味。
水煮开后放入切好的章鱼
轻微卷起来就可以捞出了，之后还要炒的
将焯水后的章鱼放入调好的酱料里混合均匀
在炒锅里加入炒菜用的油，我放了椰油。油热后加入洋葱炒软。
随后加入杏鲍菇和胡萝卜炒熟，太干的话加点水一起炒。为了让蔬菜更入味可以加点酱料进去一起炒，但注意别加入章鱼。
蔬菜炒软炒熟以后加入所有酱料，和章鱼。
所有食材混合均匀，炒熟，就完成了～（我还加了点肥牛…
米饭多准备一点～甜辣口味超下饭～