备菜,根茎类放到一起。 鸡腿切块加1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油腌制备着。 虾洗净去虾头虾背,加1勺料酒腌制备着。
根茎类蔬菜调味:1勺生抽、1勺辣椒面、小半勺盐,腌制备着
接着备容易出水的菜。
热锅热油下洋葱和大蒜爆香,稍微翻炒一下
转中小火,铺一层易出水的蔬菜,我用了西芹青椒香菇
接着铺根茎类蔬菜,盖锅焖3分钟。
然后铺腌制好的鸡腿,转小火,焖8分钟。然后再开锅放虾继续焖3分钟。
焖的同时来准备酱料。这是我的一勺大小
按照酱料配比调好
焖完虾后就放入酱料,拌匀,小火继续焖3分钟就OK啦~
因为放了些易出水的蔬菜,所以底层会有一些汁水。也可以不放,全部放根茎类的,那就需要多一些油,不要沾锅子了。
我一共是焖了3+8+3+3=17分钟,可以根据自己的分量来调整,大概就是鸡腿变色和虾变色就差不多了。虾容易熟,不要焖太久了~蔬菜可以随意换,但是土豆和西兰花真是很推荐!土豆完全是粉糯糯的,西兰花也很入味~酱汁是灵魂哈哈哈哈~