胶原蛋白满满!营养价值满满!不用焯水的🍅和牛牛尾汤

2.9万人浏览 431人收藏 3人做过

用料

胶原蛋白满满!营养价值满满!不用焯水的🍅和牛牛尾汤的做法步骤

步骤 1

🍅牛尾汤 材料:牛尾,大葱,蒜瓣,黑胡椒, 准备:牛尾自然解冻,血水冲洗掉,撒研磨黑胡椒粒腌制半小时。

步骤 2

步骤1:大葱蒜瓣入热葵花籽油(油尽量选无味清淡油,不要花生油,黄油)炒香后放入牛尾,两面都煎一下。步骤2:加水煮汤,可以适当加盐小火煮30分钟。

步骤 3

步骤3:番茄切块炒成沙倒入汤内小火煮30~60分钟。

步骤 4

根据个人口感喜好来选择烹饪时间

菜谱创建时间:2020-06-04 21:27:43
打开App收藏