夏季养生食谱：木耳拌藕片
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夏天要常吃木耳，木耳中含有的木耳多糖，有明显的增强免疫力作用，常吃能够让体质更加的强健。它可以凉拌着吃也可以炒着吃，通常凉拌着吃更受欢迎一些。
黑木耳：清肠胃，补气血。
莲藕：主补五脏，健脾开胃，益血生肌。
夏季养生食谱：木耳拌藕片的做法步骤
步骤 4
加入蒜蓉，小米椒，葱，，香油，生抽二勺，白醋一勺，盐一勺，白糖一勺。
步骤 5
搅拌均匀后即可食用。
撒入适量白芝麻
吃起来脆嫩爽口，营养丰富，好吃 ！
菜谱创建时间：2020-06-07 19:48:15