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低卡低脂番茄意面
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作者：
小鹿教练的低脂餐
用料
低卡低脂番茄意面的做法步骤
步骤 1
意面下锅加入一勺食盐煮熟
步骤 2
面捞起，番茄，蒜切丁备用～鸡蛋搅拌均匀
步骤 3
不粘锅可以无油炒蛋
步骤 4
翻炒均匀盛出备用
步骤 5
加入橄榄油炒蒜末炒出蒜香
步骤 6
加入番茄翻炒
步骤 7
加入鸡蛋
步骤 8
最后加入煮熟的意面搅拌，再加入适量食盐，生抽（可放可不放）
低卡低脂番茄意面的小贴士
我煮的是两人份，番茄鸡蛋各两个～食材可根据人数调整。出锅后可撒上黑胡椒更美味～
菜谱创建时间：2020-06-08 15:14:55
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