想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露
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作者：
想妈厨房
花生补肾固肾. 燕麦健脾高纤. 红枣补血养颜. 黑豆养血黑发. 跟着想妈的养生饮系列来每天一款. 一周不重复的喝着. 一天精神满满的开启吧！
用料
黑豆
3汤匙
燕麦
2汤匙
花生
1汤匙
红枣
8颗
老冰糖
适量
水
1200ml
想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤
步骤 1
材料全家福.请忽略黑豆花生长得样子不好看.但都是我家婆种的非转基因有机产品喔.
步骤 2
红枣去核全部冲洗干净沥水.
步骤 3
倒入破壁机中加水.按豆浆键开始工作.
步骤 4
香浓滑喉甜滋滋的美味.
菜谱创建时间：2020-06-09 12:46:10
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