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适合夏天低脂健康的捣蒜茄子 附各种风味凉拌茄子酱汁
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作者：
柠檬薄荷呀
用料
适合夏天低脂健康的捣蒜茄子 附各种风味凉拌茄子酱汁的做法步骤
步骤 1
茄子洗净切成粗粗的条 可以是圆茄子也可以是长茄子
步骤 2
沸水煮熟茄条 最好煮软烂些 比较入味 取出静止会儿控干水分
步骤 3
调酱汁: 取2勺先用4勺左右的沸水调匀至麻酱变白 加入蒜末醋盐味精 钟意辣酱的放勺 放点十三香 拌匀 浇在茄子上即可 家里有小磨香油的滴两滴
步骤 4
夏天到啦 捣蒜茄子🍆再拍个黄瓜🥒 吃点水果 美美的晚餐 又低脂又健康还美味 其他好吃的凉拌茄子🍆: 麻酱茄子:加麻酱盐醋蒜末味精 腐乳茄子:加腐乳盐醋蒜末味精 香辣酱茄子:加辣酱或香菇酱盐醋蒜末味精 原味茄子:加生抽盐醋蒜末味精 不喜欢吃蒜的可以不放的 煮熟后直接加入辣酱拌匀也好吃的 或者蘸着吃 钟意炸花生的扔两颗 喜欢颜色高级些的再加点香菜
适合夏天低脂健康的捣蒜茄子 附各种风味凉拌茄子酱汁的小贴士
茄子煮软烂些 更入味！多加点醋吧 夏天吃起来更爽口更开胃
菜谱创建时间：2020-06-09 21:39:59
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