简单美味的『清蒸茄子🍆』

3.0万人浏览 1272人收藏 14人做过
作者: 晨妈小厨房
其实我讨厌吃茄子🍆的原因是不知道该怎么做 我看过很多菜谱大多需要油炸茄子,热量太高,油太多,可能并不适合我 今天我要分享的茄子做法,不但热量低,而且非常的简单快手,

用料

简单美味的『清蒸茄子🍆』的做法步骤

步骤 1

家里种的茄子,我用了3个茄子🍆,洗干净,切长条后,对半切开,

步骤 2

然后均匀排盘,这样是为了能快速蒸熟,当然也是为了美观,一举两得,嘻嘻,水热上锅蒸10分钟马上开锅

步骤 3

备好辣酱,切好蒜末,(可以用小米辣代替)

步骤 4

蒸熟后的茄子,用筷子🥢一按就软烂

步骤 5

撒适量蒜末,均匀涂上辣酱,(我这个辣酱是咸的所以不用额外加食用盐)没有辣酱可均匀在茄子上撒上1小勺盐,和红色小米椒粒

展开全部
步骤 6
步骤 6

围着茄子撒上一圈生抽,“用筷子按压茄子,让所有茄子均匀吸取生抽”盖上锅盖再次蒸2分钟开锅

步骤 7

最后洒上葱花,淋上一汤勺滚油即可,

步骤 8

非常下饭,喜欢吃茄子的朋友可以试试这个蒸茄子,喜欢也可以关注➕一下,我们一起讨论美食,如果做了,记得动动您的小手上传作品哦🌹

步骤 9

这道菜,家里来客人,做出来也是很有些水平的,看起来美观有食欲,关键还好吃,建议收藏,

简单美味的『清蒸茄子🍆』的小贴士

放了生抽后,一定要用筷子🥢按压茄子, 这样做,是为了茄子吸收酱汁更好吃,其次也是为了美观, 水开后蒸茄子🍆,茄子色不容易变黑

菜谱创建时间:2020-06-12 13:36:08
打开App收藏