宫保鸡丁(鲜嫩可口的下饭神器!)

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作者: 遇见-374
本来觉得以鸡胸肉的口感只能作为鸡肉里最后的选项,没想到上次的炸鸡米花零食竟然余味无穷~ 而且鸡胸肉确实是个好东西,蛋白质高营养好,还是我们膳食结构中磷脂的重要来源之一,是个可以经常上桌的好食材呢~ 于是今天继续捣鼓鸡胸肉----宫保鸡丁 超级下饭,夏天必备!(PS:干辣椒色大于味,所以喜欢吃辣的话可以加点新鲜的小米辣)

用料

宫保鸡丁(鲜嫩可口的下饭神器!)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁加入半个蛋清,一勺油,半勺盐,半勺胡椒粉,半勺老抽,两勺淀粉和少许料酒抓拌上劲,然后腌制10分钟以上

步骤 2

切配料 黄瓜胡萝卜分别切丁 大葱切小块 干辣椒切段 姜蒜切粒

步骤 3

四分之一碗水加入一勺料酒,半勺盐,1.5勺砂糖,半勺耗油,一勺酱油,半勺胡椒粉和一勺生粉搅匀调成汁待用

步骤 4

过油:把腌好的鸡胸肉丁放入热油里煎一会

步骤 5

大概一分钟左右,捞起沥油备用

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步骤 6
步骤 6

放入油和姜蒜炒香,然后加入干辣椒和一大勺豆瓣酱继续翻炒20秒左右

步骤 7

放入大葱,胡萝卜丁,青瓜丁翻炒一分钟左右

步骤 8

放入煎好的鸡胸肉,浇入前面调好的汁,继续翻炒两分钟

步骤 9

最后放入花生米翻炒20秒左右,搞掂!

步骤 10

上菜啦!下饭神器,你值得拥有!

步骤 11

成品~

菜谱创建时间:2020-06-12 20:32:27
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