准备蔬菜，洗干净，撕成小块，蟹味菇切半 看～新鲜得亮晶晶
准备蛋白质：8只虾仁 （没提前解冻，可以放在碗里泡10分钟，去掉外壳留虾尾，去掉虾线，冲洗干净）
准备调料
锅中放入水，蒸格，先蒸虾仁和蟹味菇 PS：加一根辣椒
蒸到虾仁变色， 此刻放入所有调料，蔬菜， 再蒸1分钟
出锅啦！ 喜欢虾仁卷起来的样子～
配上一根玉米
减脂晚餐，你get了嘛！！
调料依据个人口味～ 减脂是少油少盐少油 这些美好的食物就足够身体的营养啦！