超级减脂零食本人减脂期吃得最多的零食，就是自制烤枣脆吃了绝对忘不了补气血咬一口下去香甜嘎巴脆

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作者：自律的小小杨

我从去年155斤减至现在92斤减脂这半年来，嘴馋的就是甜食了，想想市售的高油高糖甜食就望而却步，所以想法让自己吃天然的甜食,嘴巴寂寞的时候来几颗,真的既解馋又不会发胖，一口咬下去，嘎巴脆，一个字爽，多吃枣也会补气血哟，方法简单，粗暴，想减肥的朋友们，答应我一定要做起来,你值得拥有

用料

红枣

500克

超级减脂零食本人减脂期吃得最多的零食，就是自制烤枣脆吃了绝对忘不了补气血咬一口下去香甜嘎巴脆的做法步骤

步骤 1

来个155-92斤对比图,真是一胖毁所有,右边👉🏻是今天拍的相片哒

步骤 2

把红枣用小刀去核，这个过程我一般都是边追剧边去核，基本上500克红枣，半个小时就可以搞定

步骤 3

去核的到尽量用小刀，方便操作

步骤 4

去完核,烤箱预热100度°上下火烤40分钟，我家烤箱是老式烤箱，所以温度要高点，每家烤箱脾气不一样，请守着烤,以免烤糊哟！

步骤 5

一定要烤到位，不然是不脆的就不好吃啦

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步骤 6

完成啦

步骤 7

吃一颗嘎巴脆，吃了红枣脆就很满足，再也不想吃其他甜食了

超级减脂零食本人减脂期吃得最多的零食，就是自制烤枣脆吃了绝对忘不了补气血咬一口下去香甜嘎巴脆的小贴士

红枣一定要烤透至微微发黄才会脆哟吃不完的枣脆请用密封袋装好，不然第二天津就不脆啦

菜谱创建时间：2020-06-14 09:35:12

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