古法烤羊腿

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作者: 垂涎玉帝
草原上传说,成吉思汗为统一大漠忙于战事,常常废寝忘食,食官儿为能让成吉思汗随时吃上烤羊,就把烤全羊改为分块烧烤,其中烤羊腿肉质酥、香、焦、脆,不膻不腻,最为好吃。之后,他每天必食烤羊腿,逢人就赞赏一番,从此牧民的餐桌上就多了一道名菜。 本草纲目记载,羊肉有益精气、疗虚劳、补肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,是营养价值很高的食材,对於患肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的人,更具有特别的益处。

用料

古法烤羊腿的做法步骤

步骤 1

羊腿洗净擦干水分

步骤 2

剞菱形花刀

步骤 3

腌渍入味儿:香菜,葱,姜,料酒,蚝油,生抽,糖,胡椒粉,盐,孜然粒,辣椒碎,植物油

步骤 4

腌渍一夜,洗净,上烤架开烤!

步骤 5

碳火烤制40分钟

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步骤 6
步骤 6

待成熟撒盐,孜然,辣椒面,即可!

步骤 7

完美!

步骤 8

开吃!

步骤 9

完整流程见视频!

菜谱创建时间:2020-06-16 07:26:18
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