缤纷吐司沙拉盒

准备好所有的食材，今天用到了台湾风味的桂冠香肠来做章鱼香肠～超简单，一起开始做吧～

首先把准备好的整块吐司切去内心，保留1厘米厚的外壁和底部即可。

然后侧边切一刀，取出内心。

取出的内心和吐司盒都均匀刷上一层融化的黄油、撒上适量黑胡椒和盐，放入预热好160度的烤箱中烤制8分钟。

锅中放少量油，油烧热后，转小火，放入切好章鱼花刀的桂冠香肠，煎熟。煎熟后的香肠自然就卷曲成了章鱼状。这款香肠在煎的时候已经香气四溢了呢～

然后把西兰花和南瓜焯水捞出，混合生菜块、切片的鸡蛋、对半切开的小番茄以及其他蔬菜搅拌均匀。

然后把混合好的沙拉放入吐司盒中。

最后淋上自己喜欢的沙拉酱、撒上适量黑胡椒就OK咯。

夏日能量苏打水也很好做，杯中放半杯冰块，依次加入黄瓜片、柠檬片和薄荷，倒入苏打水，搅拌均即可，如果喜欢喝甜一点的，根据自己喜好加蜂蜜哦。

来吧～一起开动咯！