燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）
969人浏览
16人收藏
0人做过
作者：
卡儿妈妈
用料
燕麦片
1份
面粉
1份
玉米面
1份
酵母
根据面粉多少来定，一般两斤面粉5克发酵粉
水
适量
燕麦玉米面馒头 （减肥粗粮）的做法步骤
步骤 1
把生燕麦提前一小时泡软备用 再把玉米面. 白面. 燕麦混在一起加水和发酵粉，夏天醒发两小时左右有蜂窝状后揉面排气，做成自己喜欢的形状，再醒发25分钟变轻变大后蒸25分钟即可
步骤 2
减肥期间可以试试哦
菜谱创建时间：2020-06-16 14:49:58
打开App收藏
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
11 人做过
破壁机养生食谱
3 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
340 人做过
减肥大全
馒头大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
玉米排骨汤
评分 8.2
3046 人做过
帕帕罗蒂2.0，口感味道升级的奶盐酥皮咖啡面包
评分 9.3
15 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.2
396 人做过
作者的其他菜谱
（素馅）西葫芦鸡蛋饺子
羊肚菌鸽子汤
竹荪玉米排骨汤
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
179 人做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.2
44 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
123 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
307 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
91 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
620 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.7
38 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
223 人做过