韩式鲭鱼煮白萝卜 简单美味非油炸

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作者: W的私厨
鲭鱼富含DHA,营养价值很高,不过腥味较重,一般的做法有日式鲭鱼煮,或者盐烤鲭鱼。这道韩式的做法方便简单,和白萝卜一同煮,酱料可以很好地盖过鲭鱼的腥味,带出咸香的美味。同时还可以隔夜冷藏,保存至少2-3天。 准备时间:30分钟 烹煮时间:40分钟 6人份

用料

韩式鲭鱼煮白萝卜 简单美味非油炸的做法步骤

步骤 1

如图准备所有配菜

步骤 2

白萝卜去皮切段,然后每段切成四小块

步骤 3

我用了铸铁锅,底层先铺满白萝卜,然后洋葱切大块,铺在萝卜上面。

步骤 4

鲭鱼洗净切段,尤其去掉内部黑色腹膜

步骤 5

切段的鲭鱼铺在洋葱上面

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步骤 6
步骤 6

准备酱料,如图是红辣椒粉和酱油

步骤 7

取一个碗,将酱油,辣椒粉,糖,葱姜末,再加一杯水,混匀。

步骤 8

把酱料倒入锅中,大火煮开15分钟,然后调中小火炖煮25分钟。

步骤 9

最后出锅前5分钟加入青辣椒段和葱花

步骤 10

装盘,非常简单,又很美味下饭!

菜谱创建时间:2020-06-18 07:44:49
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