瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）

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作者： Amrijojo

昨天买的瘦肉今天炖汤喝

用料

瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法步骤

步骤 1

冰冻瘦肉加盐，白醋解冻

步骤 2

加入漠过瘦肉的清水，搅拌均匀大约5-10分钟可以解冻

步骤 3

瑶柱洗净

步骤 4

生姜洗净切片党参，黄芪洗净红枣洗净去核

步骤 5

瘦肉切片，把全部材料放入炖盅

展开全部

步骤 6

步骤 6

加开水，大约八分满即可电炖锅隔水炖两个小时即可

步骤 7

炖好后的汤鲜甜美味，加少许盐调味即可补锌补铁补气血的营养汤，简单容易操作

瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的小贴士

瘦肉可以解冻一半再切片，这样切比较好操作

菜谱创建时间：2020-06-18 13:01:16

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