将鸡蛋打散，加一点盐
午餐肉切片，番茄洗净切片
午餐肉煎至两面焦黄
鸡蛋煎成有点微微发黄的香香鸡蛋饼
熟食的砧板上（两个砧板一生一熟）垫保鲜膜，把吐司铺上
铺一层午餐肉
铺一层番茄
铺一层蛋饼
抹上沙拉酱（甜甜的很好吃）
把另一片吐司盖上去
用保鲜膜把它包紧（我的包得不是很紧）
做了两个
满足