黄瓜泥龙利鱼（企鹅吃喝指南的方子）
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作者：
取悦自己www
借鉴企鹅吃喝指南的方子 自用 侵删 生酮可吃/蛋白质比较高 一份含 卡路里：99 碳水：1g 蛋白质：20g 脂肪：2g
用料
黄瓜
45 克
龙利鱼
110克
生抽
适量
米醋
适量
黄瓜泥龙利鱼（企鹅吃喝指南的方子）的做法步骤
步骤 1
龙利鱼切块 烫熟，洗去浮沫；同时处理黄瓜擦泥，挤去多余的水分
步骤 2
组合起来，龙利鱼打底 黄瓜放在上面 淋入适量生抽和米醋
步骤 3
拌匀 哈哈哈 很有夏天的味道
步骤 4
明细
菜谱创建时间：2020-06-23 12:23:27
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