用三五法洗西兰花。
洗过的西兰花呈非常美丽的绿色。
所有食材装入密实袋，挤出空气后封口。
封口。
鸡肉包放入网锅，网锅放入主锅，倒入水浸没鸡肉包。 盖上主锅盖、量杯盖，25分钟/60度小勺。完成后，再20分钟/65度小勺。
取出鸡胸肉切片，撤上少许盐和黑胡椒，鲜嫩多汁哦。
也可以自己做油醋汁浇上。 依次放入橄榄油和白醋，比例3：1，然后加入些许盐，胡椒。快速搅拌均匀，醋会有奶油质感，沉底。
万能油醋汁（沙拉汁） 3勺橄榄油 2勺生抽 1勺蜂蜜 2勺苹果醋 1勺洋葱碎 1/4柠檬汁 1勺白芝麻 烤沙拉 180°~25分钟🤩 直接把绿叶沙拉菜倒在上面，削几片 cheese，用手翻拌均匀。