胡萝卜去皮，切块，铁棍山药去皮切块，放入辅食机。
虾去皮，去头，去除虾背和虾肚子上的黑线。虾仁上下各放一片柠檬去腥，腌制15分钟。
将虾仁放入辅食机，加入200毫升水，和山药胡萝卜一起蒸熟。
蒸熟之后，将虾仁，胡萝卜，山药取出，辅食机冲洗干净，倒入虾仁胡萝卜山药，加入50毫升水，搅拌成泥即可。
取出辅食盒，将虾仁胡萝卜山药泥按一次的量分装好，放冰箱冷冻，吃之前取出来化开即可。