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简单快手金沙咸蛋黄焗南瓜 免炸无淀粉烤箱版
7912人浏览 194人收藏 2人做过
作者：
懒人生酮
用料
简单快手金沙咸蛋黄焗南瓜 免炸无淀粉烤箱版的做法步骤
步骤 1
南瓜去皮，去籽，切条
步骤 2
咸蛋黄调味料，奶粉，黄油，加热水拌均
步骤 3
将调味料与南瓜拌均，上烤箱，200度，20分钟
步骤 4
味道还行，介意碳水可以不加奶粉。
步骤 5
摆个盘，简单，方便，就是调味料的碳水比较高。
步骤 6
调味料用的这个，碳水高，严格生酮用咸蛋黄。
简单快手金沙咸蛋黄焗南瓜 免炸无淀粉烤箱版的小贴士
南瓜可以在减肥时代替主食。 减肥时不不管用哪种方法，都需要有脂肪的摄入，不能低于10%，不然是更容易长胖的。
菜谱创建时间：2020-06-26 15:33:11
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