低碳_简单_小酥肉

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作者: 蚊子_蚊子
作为一枚吃货,低碳也要学习各种菜谱以解馋:p 且記錄一下熱量

用料

低碳_简单_小酥肉的做法步骤

步骤 1

里脊肉切薄片或条,这里大概半个拳头的量。热锅不放油焙香花椒,刀背敲碎,放一半到肉里,加盐。腌一个晚上。 第二天加入鸡蛋,小勺洋车前子壳粉,一勺杏仁粉,一小撮泡打粉,剩下的半份花椒,拌匀。鸡蛋有点大,怕太湿了,加了一点点椰子粉

步骤 2

下面是拌好的,有點乾。不用怕看著不太裹粉。 上面是炸了一輪油的,粉還是裹住了!

步骤 3

小火炸一遍,略黄时就捞出,控下油。 调高火,倒入复炸一遍,大概1分钟左右,可感觉外壳变硬,捞出

步骤 4

撒了点椒盐,开吃。很解馋!

步骤 5

配黑咖啡,nice! 之前试过不加洋车前子壳粉的,也很OK!

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步骤 6
步骤 6

根據用豬肉的肥瘦,熱量會增減。這裡用27%fat豬肉算的

低碳_简单_小酥肉的小贴士

下次試試裹粉不加雞蛋,回頭更新

菜谱创建时间:2020-06-28 01:31:10
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