鸡胸肉下锅，加入葱姜料酒去腥
煮熟后捞出放凉，撕成丝
调好灵魂酱汁备用
水开下荞麦面煮五六分钟，过遍凉水
➕胡萝卜丝➕鸡胸肉丝➕黄瓜丝 浇上酸辣酱汁
搅拌搅拌，撒点葱花
不能吃辣小米辣可以放一点，喜欢吃可以多放 葱花和蒜不喜欢可以不放 正常减脂餐一人份量，人多可以按比例增加 所有材料按比例放，味道更加