用APP打开 
无糖无油全麦黑胡椒鸡肉披萨（附全麦饼底配方）
949人浏览 94人收藏 1人做过
作者：
ariel_912
用料
无糖无油全麦黑胡椒鸡肉披萨（附全麦饼底配方）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切丁，用上述材料腌制入味，30分钟
步骤 2
青椒 红椒 洋葱切丁
步骤 3
全麦面包 黑麦面粉 酵母 盐 牛奶 混合成团
步骤 4
注意，面团要比较干。 揉至光滑后发酵30分钟
步骤 5
鸡胸肉180℃烤10分钟。
步骤 6
发酵好的面团擀成大圆饼。
步骤 7
用如图的手法卷边，松弛10分钟
步骤 8
戳戳戳戳小洞洞
步骤 9
烤箱220℃烘烤5分钟
步骤 10
刷番茄酱
步骤 11
放肉和蔬菜(如果用蘑菇等水分多的材料，要用烤箱烤出水分)
步骤 12
还做了一点点水果的，撒上马苏里拉芝士，我减肥就放了一点点芝士，喜欢拉丝的，放放放很多，就行了
步骤 13
烘烤220℃15分钟
步骤 14
出炉了，爱你们，下期见！ 愿我们都有一个好身材
菜谱创建时间：2020-06-28 17:34:06
评分 7.6 302 人做过
5 人做过
评分 7.6 955 人做过
评分 7.8 792 人做过
评分 8.7 77 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.7 445 人做过
评分 7.6 1263 人做过
评分 7.9 44 人做过
评分 7.9 436 人做过
评分 8.4 769 人做过
10 人做过
2 人做过
评分 8.4 1375 人做过