space少油肉末茄子的做法

少油肉末茄子

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space小嫩和心爱的灿灿
娃喜欢吃肉末茄子,但是平时做茄子都油大,所以给娃做了这么一个少油肉末茄子。娃很喜欢吃。汤汁拌饭也没有负担。

用料

少油肉末茄子的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉切末,茄子、青椒切丝,蒜切末备用

步骤 2
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锅内放入适量油,油微热后加入花椒粒炒香,再放入肉末翻炒,加少许酱油上色调味。

步骤 3
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加入青椒丝翻炒均匀

步骤 4
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之后放入茄子继续翻炒,撒上足量的盐,盖上锅盖改小火焖

步骤 5
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加入的盐会让茄子里的水份析出,用小火加盖焖熟茄子

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间记得开盖翻炒一下防止糊锅。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子熟了之后改大火收汤汁,收到略略还剩一点汤汁就可以盛盘了。娃喜欢带点汤汁的茄子,也可以收的很干,注意防止糊锅就好了。

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘上桌,还是很美味哒!说没胃口不太想吃午饭的娃,最后吃了两碗米饭!棒棒哒!

菜谱创建时间:2020-06-30 14:50:01
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