山药米糊 山药100克 小米40克 红枣6颗 水800ml
花生米糊 花生100克 大米25克 水800ml
三黑米糊 熟黑豆40克 黑米40克 黑芝麻50克 水800ml 提前一夜浸泡
燕麦杏仁胡萝卜米糊 胡萝卜100克 生燕麦片15克 小米15克 美国大杏仁6克 水800ml
黑芝麻糊 黑芝麻50克 小米40克 水800ml