把所有调料都交给绞肉机，一次打不下分两次或者三次
搅拌完了放在盆里顺着一个方向搅
忘记把山药放里面了，后来才想起来打碎的。山药跟淀粉的作用其实一样的！健身就是想吃的干净点
这差不多就是搅拌好的样子！那水都是搅拌的时候一点点加的
风干一下，由于夏天我就用风扇吹了一个小时就煮了
凉水下锅煮，水开转小火。鸡肉很好熟，有个七八分钟就好了。捞出来放凉水里洗一下表皮，再冰一下会更劲道
汁还是挺多的
反正鸡胸肉指定没有别的肉那么香，而且无油。
灌肠方式一般买肠衣都会送教程