减脂无油蒸鸡腿🍗

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天天鸡胸肉吃腻了嘛?那就来个无油蒸鸡腿吧,鲜嫩多汁巨好吃!

用料

减脂无油蒸鸡腿🍗的做法步骤

步骤 1

鸡腿泡一个小时,泡出血水,因为要减肥,我去皮了,也可以不去。用刀划几刀,加料酒,生抽,盐,黑胡椒腌制半小时。

步骤 2

拿一张锡纸,底下铺一层金针菇,把鸡腿铺在上面,喜欢吃辣的加一勺剁椒,可不加。锡纸包好,上锅证20分钟就好啦。

步骤 3

超级快手的晚餐,可以多蒸几个,第二天带便当去,完美!

菜谱创建时间:2020-07-04 09:34:19
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