凉拌素什锦

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在天津上学的时候经常吃,现在疫情在家突然很想念( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡

用料

凉拌素什锦的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前泡发8小时,中间换水三次,天热放冰箱冷藏。

步骤 2

放入水中,加入适量八角,桂皮,香叶,胡椒,煮半个小时。 关火加盐,闷着入味,静置1小时。 我用鹰嘴豆更加低脂高蛋白,花生也是可以采用这种盐卤的方式~

步骤 3

捞出放凉备用。

步骤 4

期间准备蔬菜。 个人喜欢吃生藕,甜甜的,切好放水中去淀粉。 提前凉水泡发木耳。 芹菜洗净切断。 花菜掰成小朵洗净。 胡萝卜去皮切片。 (腐竹也是不错的选择~)

步骤 5

洗净后,先花菜焯水,以免串色。 其他芹菜,木耳,胡萝卜片,可以一起焯水。

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步骤 6
步骤 6

焯水后一定要马上过凉,放入一个大盆中。 加入适量盐,鸡精,香油,适量白糖提鲜~吃不完放冰箱冷藏哦~可以吃两天,不过建议凉菜还是尽快吃( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )

菜谱创建时间:2020-07-04 13:25:25
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