图片截取自《2020顺时生活日历》📖
功效✨ 亚麻籽：养血祛风 白扁豆：健脾化湿 小麦仁：养心消烦 赤小豆：养心祛湿 绿豆：清肝解毒 红高粱：收敛固脱 糯米：固肾气 红米：健脾益心 糙米：营养皮肤 大米：补中益气
［图片截取自公众号“允斌顺时生活”］
［图片截取自公众号“允斌顺时生活”］
［图片截取自公众号“允斌顺时生活”］
『桑葚』 是“水果中的乌鸡白凤丸”，每年吃桑葚的季节非常短，最多两个星期，因为很难保鲜。可以吃干桑葚，中药名称黑桑葚，中药里专用来补肾的，不上火，养阴，特别补脑。 【小孩】喝桑葚粥最好，促进智力发育，治疗智力发育迟缓。 【功效】有一种声音特别响的耳鸣是肝阳上亢引起，像虫子叫似的耳鸣是肾阴虚，桑葚既能平息肝阳上亢又能补肾阴，对耳鸣，眩晕，眼睛花都有效，还能抗衰老，调理心悸失眠，更年期综合症，预防须发早白。
/
【枸杞】适合日常保健，经常吃一点，长期吃效果是最好的，能强壮筋骨，增强身体免疫力，延缓衰老。儿童也是可以吃的，对牙齿和骨骼生长有好处。