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减脂清爽的蔬果汁
3228人浏览 68人收藏 1人做过
作者：
HElena
用料
减脂清爽的蔬果汁的做法步骤
步骤 1
菠菜 黄瓜 猕猴桃 姜 奇亚籽 枫糖➕水 打成汁
步骤 2
菠萝 菠菜 欧芹 奇亚籽 姜 枫糖 柠檬汁 ➕水 打成汁
步骤 3
菠菜 黄瓜 木瓜 梨 亚麻籽 姜 枫糖➕水 打成汁
步骤 4
杏仁 香蕉 菠菜 西芹 猕猴桃 奇亚籽 枫糖➕水 打成汁
步骤 5
集合
步骤 6
集合
步骤 7
集合
减脂清爽的蔬果汁的小贴士
打蔬果汁时加少许生姜比较好.冬吃萝卜夏吃姜.尤其夏天都喜欢吃冰的.姜可以促进血液循环.中和寒性水果.早上喝一杯带生姜的蔬果汁对身体比较好.而加了枫糖不会太辣. 你也可以按照自己喜欢的蔬菜水果搭配在一起，也可以加入牛奶、杏仁奶，那就成了奶昔，也很好喝. 但是芹菜和黄瓜最好不要一起打.相克🤨黄瓜中含有维生素C分解酶，如果和芹菜同食，那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏，因而会大大降低其营养价值.所以我们还是分开打汁比较好😅
菜谱创建时间：2020-07-08 20:17:57
