脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）
1017人浏览
37人收藏
0人做过
作者：
小问号是否有很多小朋友
家里有人减肥，每天蛋白质摄入增加，糖类和脂肪减少，年轻人嘛，挺馋😂……
用料
蛋白
1个
脱脂牛奶
160毫升
木糖醇/代糖
5-10克
脱脂双皮奶（减脂朋友的福音）的做法步骤
步骤 1
打蛋白
步骤 2
倒牛奶，加糖，搅拌，过滤三次
步骤 3
盖保鲜膜，水沸，上蒸锅，隔水中小火蒸10-12分钟，不要急着开盖，闷5分钟，出锅（泡没撇好，有孔😓）
菜谱创建时间：2020-07-09 19:12:30
打开App收藏
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.9
1017 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
890 人做过
葱烧鸡腿肉
评分 7.8
10 人做过
甜品大全
下午茶大全
小吃大全
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
全部菜谱分类
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
评分 7.7
9 人做过
我宣布这是最好吃的红糖枣泥蛋糕快快码住❗
评分 8.5
166 人做过
超好吃又好做的芋头丸子
作者的其他菜谱
罗汉果菊花梨膏（白凉粉）
韩式炸鸡（低脂烤箱版）
木薯淀粉版简易砵仔糕/钵仔糕
万能预制冷冻面团，随时可以烤新鲜面包
核桃卷
3 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.2
221 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
990 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1912 人做过
新疆核桃卷｜都给我去做‼️好吃绝了
评分 8.5
11 人做过
醋溜白菜片
评分 7.7
176 人做过
泰式咸法酪详细教程
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 8.1
84 人做过