胡萝卜黄瓜切丁，备用
扇贝洗好，备用
姜爆锅，先放胡萝卜，因为胡萝卜要见油，才释放胡萝卜素，也是为了口感更好，没有生味！
炒到这个样子吧，进了油。
放扇贝翻炒5-6下，放耗油，继续翻炒5-6下
最后放黄瓜，翻炒几下就可以出锅啦。
我没有放盐哦，真的很健康这个咸度，总之大家都能接受。 减脂的，想健康的 有娃的都可以试一下