低卡椰奶冻

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作者: 圆圆兽
特别简单方便傻瓜的一道甜品制作全程用时不到5分钟!一碗差不多60大卡,相当于吃了半个香蕉 。外面买的正常一份是280卡路里。希望大家在减肥路上都能幸福得到美味好吃的

用料

低卡椰奶冻的做法步骤

步骤 1

特种兵椰奶

步骤 2

88千焦等于21大卡!卡路里非常低!椰奶味却没有因为热量低而不足,整体口感加(不在乎卡路里的朋友,也可以自行换成别的牌子椰奶。)

步骤 3

准备 10g冰粉 600毫升椰奶

步骤 4

第一步:椰奶导入锅中小火煮沸(此款椰奶自带椰肉)

步骤 5

第二步:煮开之后关火加入10g冰粉搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

第三步:导入碗中放入冰箱冷藏几小时凝固即可 拿出来就是这样白白嫩嫩滑滑溜溜!美味吸溜就是一口!

步骤 7

开心

低卡椰奶冻的小贴士

整体口感比较单薄 ,没有正常放淀粉的来的厚实,绵密。因为热量非常低可以作为减肥人事的小零食吃!喜欢放椰蓉的可以最后撒一些在上面。建议适量。

菜谱创建时间:2020-07-11 01:10:19
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