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减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐
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作者：
郁金香的日式养生馆
用料
减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐的做法步骤
步骤 1
往秋葵上撒上一小勺盐，搓去秋葵表面上的污垢。
步骤 2
水烧开后放入秋葵，1分钟左右捞出。
步骤 3
将秋葵和西红柿切成小块。
步骤 4
豆腐用厨房纸擦去水分。（如果水分大的话，放进微波炉里600W，加热3分钟，或者在热水里焯一下，可以减少豆腐里的水分。） 切成2－3厘米的小块。
步骤 5
将食材和所有的调味料放在一起，拌匀。
步骤 6
清爽润滑！开胃下饭！美味无比！
步骤 7
继续跟竹脇まりな健身
步骤 8
不要输给自己的年龄！
减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐的小贴士
1.尽量选择硬一些的豆腐。拌完之后放在冰箱里冷藏一会儿，更加爽口开胃。 2.没有柠檬的话，可以加入适量的醋，味道也很爽！ 3.根据自己的口味，对盐和生抽量做调整。
菜谱创建时间：2020-07-11 06:31:01
