取适量的枣清洗干净，放到没有油的铁锅里中小火🔥翻炒，我大概炒了10分钟，一定要不停地翻炒，让小枣表面都能均匀受热。
炒到枣的表面焦糊后出锅。
大概这个👆🏻样子就行了，再焦一点也行。
出锅晾凉后装到罐子里保存。
取3-5个焦枣，用剪刀✂️剪下果肉，用开水冲泡或者放锅里煮一下都可以。
泡一下颜色漂亮了许多，平时经常给宝宝喝点不但能消除积食，还能强健脾胃。大人也可以喝，冬天喝还能补肾祛湿。
闺女的怀旧搪瓷杯😜
如果能买到尽量选金丝小枣，大枣容易生湿热，要少给孩子吃，小枣会好很多。