因为没有拌饭的烤紫菜，所以我就自己做了。 做紫菜汤的紫菜，吃多上弄多少，撕成小碎块。 平底锅涂一层薄油，把撕碎的紫菜放平底锅里加热，撒上一点点盐，一定要小火！ 3分钟左右，出锅备用！
用刚才的油锅，把准备的蔬菜断生即可！ 我家没别的能放的了，就放这两样吧！
懒汉做法，把所有食材放在米饭上面，表面淋上辣酱，一勺香油，适量盐，拌就完了！ 这里，我没有提前拌碎金枪鱼，因为我懒。精致的小姐姐可以提前拌碎，然后放入所有菜上面就行了！ 我每次都是把饭拌好以后才放紫菜，所以拌完了饭就不给大家看了！ 非常快手，来尝尝吧！