把椰子水喝少一半，备好泡发好的海参（如果不知道怎么泡发，可以看后台）
所有材料下入椰子内，隔水炖2小时后加入海参和枸杞继续炖煮1-2小时即可享用。此汤不需要下盐就已经很香甜了
如果怕溢出来，可以盖上保鲜膜一起隔水炖。