南瓜切成小块，水烧开后扔入南瓜块煮5-10分钟
倒入适量燕麦片和米饭，比例按照自己喜欢就行。我是放了绝大部分的燕麦，一小点米饭，它们和水的比例大致为1:7左右，然后加入小块黄油，待溶解后拌匀
关上盖闷煮10分钟，然后用大铲勺把南瓜压碎，不用压的很碎，基本压烂了就行，偶尔有颗粒也没关系。
最后加红糖或者冰糖调味。再煮5-10分钟煮烂了即可出锅